Stress en burn-out zijn veelvoorkomende uitdagingen in de moderne wereld, maar er is één krachtig instrument dat we allemaal tot onze beschikking hebben om de...
Ongewenste kinderloosheid is een diepgaande, vaak traumatische levenservaring die zowel individuen als paren kan raken. Hierdoor kan het een scala aan gevolgen ...
‘Jouw persoonlijke reis naar veerkracht’ Het pad van vruchtbaarheidsbehandelingen kan emotioneel en uitdagend zijn. Naast de fysieke en mentale aspecten van...
Een fertiliteitstraject is een enorme rollercoaster. Een rollercoaster voor je lichaam maar ook zeker je mentale gesteldheid. Van angst naar hoop, van opluchtin...
We verlangen allemaal naar verbinding. De mens is niet bedoeld om alleen te zijn. Het is dus ook meer dan normaal om te verlangen naar diepgaande relaties. Of d...
Stress is een normale reactie van het lichaam op een verandering, uitdaging of bedreiging. Het is een natuurlijke manier van het lichaam om te reageren op situa...
Hoogsensitiviteit in het kort Hoogsensitiviteit (HSP) is een term die wordt gebruikt om iemand te beschrijven die gevoeliger is voor prikkels dan de gemiddelde ...
Rouwen, hoe doe je dat nu eigenlijk? Na de miskramen en het verlies van onze kinderwens leek het erop dat iedereen, na ons traject van 13 lange jaren, verwachtt...
Goede communicatie is de basis voor een gezonde relatie Relaties. We hebben allemaal te maken met relaties. Zo heb je bijvoorbeeld een relatie met je partner, (...
Persoonlijke groei in grensbewaking Je grenzen bewaken. Waarom kan dit zo lastig zijn? Je lichaam zegt iets anders dan je hoofd. Je zegt en doet ja, maar je lic...
Hoe krijg ik mijn leven in balans? Balans.. Wat moet je daar nou mee?Wat heb je aan balans? En waarom zoeken we balans? Waar is balans nou in vredesnaam goed vo...
Je hoort tegenwoordig steeds meer mensen praten over verminderde vruchtbaarheid.En er lijken ook steeds meer mensen te worstelen met hun vruchtbaarheid.Hoe kan ...
Wanneer het zwanger worden maar niet wilt lukken Wanneer een natuurlijke zwangerschap uitblijft zijn IVF en ICSI veel gebruikte methoden waar mensen voor kiezen...
Hoe blijf je fit en gezond als je hoog sensitief bent? #Valkuil nummer 1 bij hoog sensitiviteit: Overprikkeld raken Veel HSP zijn vaker met enige regelmaat ziek...
Rouwen en Infertiliteit Rouw is een woord dat we kennen in verband met het overlijden van een persoon. Iedereen begrijpt dat als er iemand komt te overlijden er...
9 voordelen van coaching tijdens je fertiliteitstraject Een fertiliteitstraject wordt veelal als zwaar en emotioneel belastend ervaren. Je ziet natuurlijk al be...
Hoe ziet overprikkeling eruit bij een HSP? Als hoog sensitieve ondervang jij veel prikkels. Je neemt subtiel waar en hebt diepe verwerking van alle externe prik...
Dit artikel is speciaal voor jou. Die prachtige hoogsensitieve persoon die intens van het leven en al zijn details kan genieten. Die HSP die uitziet naar nieuwe...
Alles waar we denken controle over te hebben is een illusie Ben jij een controle-freak? Moet alles verlopen zoals jij bedacht had? Of wordt jij onrustig op het ...
Ooit het gevoel gehad dat jouw fertiliteitstraject je is overkomen? Dat je grenzen hebt verlegd welke je nooit van te voren had bedacht over te gaan? Of dat je ...
Wachten tijdens je fertiliteitstraject Een kinderwens hebben is fantastisch en het wachten op het moment dat je zwanger raakt is spannend en tegelijkertijd zo l...
Hoe kan het komen dat we soms zo moeite hebben om te ontspannen?Wanneer voelde jij je voor het laatst écht ontspannen? Was dat die heerlijke vakantie in de zon...
Hoe stress en burn-out ontstaat: Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Iedereen heeft een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen function...
Wat is infertiliteit? Infertiliteit is de medische term voor onvruchtbaarheid. Afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar infertiliteit. Hieruit blijkt da...
Uit onderzoek is gebleken dat het brein van een hoog sensitief persoon iets anders functioneert dan die van een niet-hoog sensitief brein. (1996 Elaine Aron/ 20...
De kracht van je gedachten Wist je dat je leven de richting op gaat van je gedachten?Dit zou betekenen dat je leven grotendeels bepaald wordt door wat jij denkt...
Wat is HSP en wat zijn de kenmerken? De term HSP (High Sensitive Person) of Hoog Sensitief Persoon werd voor het eerst gebruikt in 1991 door de Amerikaanse psyc...
Hoe ga jij om met uitdagingen en problemen in jouw persoonlijke leven of werk? Publicatie: Esther Ruijgrok Coping strategieën bij problemen en uitdagingen Wist...
7 voordelen van online coaching & counseling: Tegenwoordig gebeurt er veel online. Je agenda is online, je sociale contacten bevinden zich veelal online, et...
Geen tijd of geen prioriteit? 'Ik heb het te druk om voor mijzelf te zorgen!' Kom jij ook altijd tijd tekort voor alles wat je wilt en moet doen?Staat voor jeze...
Is er ruimte voor jouw emoties? We leven in een wereld van het negeren en temperen van onze emoties. En we kennen allemaal die ‘fantastische’ emotie vervang...
Een fertiliteitstraject doe je niet alleen Als ervaringsdeskundige weet ik maar al te goed dat bovenstaande titel wellicht waar zou moeten zijn maar dat dit hee...
Moed, compassie en verbondenheid zijn geschenken van imperfectie. (Brené Brown)Laat bovenstaande zin eens goed op je inwerken. Denk er eventjes een paar minute...
Hoogsensitieve mensen hebben een gevoeliger zenuwstelsel ten opzichte van een niet-HSP. De biologische klok van zomer naar wintertijd loopt vaak niet gelijk met...
Wat biedt coaching jou? Is het iets voor jou?In deze blog laat ik je 5 voordelen van ‘Personal Life coaching’ zien. Je leert het beste uit jezelf halen en t...
